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TRAINING DI
MINDFULNESS PER BAMBINI

OBIETTIVO GENERALE

Il programma ha l’obiettivo di far conoscere ai bambini una nuova modalità di percepire il mondo e di contrapporsi allo stress e alla frenesia della quotidianità, soprattutto in questo periodo di forti cambiamenti dovuti alla pandemia. Tutto il percorso sarà esperienziale

La pratica mindfulness è efficace nel:

  • alleviare sintomi legati all’ansia o depressione,
  • accrescere le emozioni positive,
  • incrementare l’autoregolazione emotiva,
  • potenziare la resilienza,
  • migliorare le relazioni interpersonali e l’autostima.

«Ognuno di noi è un fiore, ma qualche volta siamo un po’ appassiti e abbiamo bisogno di riacquistare vigore. Noi fiori umani abbiamo bisogno di aria. Se inspiriamo ed espiriamo profondamente, in modo cosciente, rifioriamo immediatamente. Possiamo respirare seduti, stando in piedi, coricati o camminando: dopo pochi minuti avremo acquistato abbastanza freschezza da poter condividere il nostro fiore con gli altri. I nostri amici hanno bisogno che noi siamo un fiore. Qualche volta potranno sentirsi tristi, ma nel vederci felici si ricorderanno del loro fiore e torneranno a sorridere. Ci sosteniamo l’un con l’altro. Se sappiamo come far rivivere il nostro fiore quando non è più molto fresco, stiamo veramente servendo la comunità»

(cit. Thich Nhat Hanh – Toccare la pace. La pratica dell’arte di vivere con consapevolezza)

PER CHI?

Il training di Mindfulness per Bambini è rivolto a bambini dagli 8 agli 11 anni.

QUANDO?

Date e orari sono visibili nel programma

COME?

9 incontri settimanali da un’ora ciascuno: il primo con i genitori e 8 con i bambini.

DOVE?

Gli incontri di gruppo verranno svolti in presenza presso la nostra sede di Genova, in Via Lanfranconi 1 interno 10.

CHI CONDUCE?

Il ciclo di incontri sarà tenuto dal dott. Alvise Arlotto (psicologo clinico).

ISCRIZIONE

QUOTA di iscrizione: €250,00

Per ulteriori informazioni compilare il form alla fine di questa pagina o contattare la nostra segreteria ai numeri disponibili alla pagina contatti.

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    Istituto Miller – Istituto di Psicologia
    Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

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    Genova – Cap:16121
    Sede Legale: Piazza della Vittoria, 15/23
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    Sede Operativa: Via della Fortezza, 6

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