Il programma ha l’obiettivo di far conoscere ai bambini una nuova modalità di percepire il mondo e di contrapporsi allo stress e alla frenesia della quotidianità, soprattutto in questo periodo di forti cambiamenti dovuti alla pandemia. Tutto il percorso sarà esperienziale

La pratica mindfulness è efficace nel:

• alleviare sintomi legati all’ansia o depressione,
• accrescere le emozioni positive,
• incrementare l’autoregolazione emotiva,
• potenziare la resilienza,
• migliorare le relazioni interpersonali e l’autostima.

«Ognuno di noi è un fiore, ma qualche volta siamo un po’ appassiti e abbiamo bisogno di riacquistare vigore. Noi fiori umani abbiamo bisogno di aria. Se inspiriamo ed espiriamo profondamente, in modo cosciente, rifioriamo immediatamente. Possiamo respirare seduti, stando in piedi, coricati o camminando: dopo pochi minuti avremo acquistato abbastanza freschezza da poter condividere il nostro fiore con gli altri. I nostri amici hanno bisogno che noi siamo un fiore. Qualche volta potranno sentirsi tristi, ma nel vederci felici si ricorderanno del loro fiore e torneranno a sorridere. Ci sosteniamo l’un con l’altro. Se sappiamo come far rivivere il nostro fiore quando non è più molto fresco, stiamo veramente servendo la comunità»

(cit. Thich Nhat Hanh – Toccare la pace. La pratica dell’arte di vivere con consapevolezza)

Il training di Mindfulness per Bambini è rivolto a bambini dagli 8 agli 11 anni.

Date e orari sono visibili nel programma

9 incontri settimanali da un’ora ciascuno: il primo con i genitori e 8 con i bambini.

Gli incontri di gruppo verranno svolti in presenza presso la nostra sede di Genova, in Via Lanfranconi 1 interno 10.

Il ciclo di incontri sarà tenuto dal dott. Alvise Arlotto (psicologo clinico).

QUOTA di iscrizione: €250,00

Per ulteriori informazioni compilare il form alla fine di questa pagina o contattare la nostra segreteria ai numeri disponibili alla pagina contatti.